Her kış mevsiminin gelmesi demek soğuk verilerine bağlı hastalık geldi demek.
Ancak uzmanlar sorunun üstesinden gelebilmek için aralıksız çalışıyorlar.
Uzman çalışmalarına en büyük destek ise doğadan geliyor.
Doğa, bize sunduğu sebze ve meyvelerle bağışıklık sistemimize katkı sağlayarak hasta olmamızı engelliyor.
Böylece nezle, grip, soğuk algınlığı, bronşit, ishal, kusma gibi gastroenterit hastalığı sıradan bie şeymiş gibi geliyor.
Bakın uzmanlar soğuktan etkilenmemek için neleri öneriyorlar.
Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için Akdeniz tipi bir beslenme modeli benimsenmeli, gökkuşağı gibi renkli ve çeşitli beslenilmelidir. Mevsim geçişlerinin olduğu bu dönemlerde özellikle yeşil yapraklı sebzeler, pancar, havuç, turp gibi kök sebzeler, portakal, mandalina, greyfurt, kivi gibi C vitamininden zengin meyveler tüketilmelidir.
