Bayram Tatili Dönüşü Başladı: Sürücülere “Dikkatli Olun” Uyarısı

Kurban Bayramı nedeniyle verilen 9 günlük tatili memleketlerinde, turizm merkezlerinde ve ailelerinin yanında geçiren milyonlarca vatandaş dönüş yolculuğuna başladı. Karayollarında yoğunluğun artması beklenirken, yetkililer sürücülere dikkatli olmaları ve trafik kurallarına eksiksiz uymaları çağrısında bulundu.

İçişleri Bakanlığı ve Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı başta olmak üzere ilgili kurumlar, dönüş trafiğinde yaşanabilecek olumsuzlukların önüne geçebilmek için ülke genelinde kapsamlı tedbirler aldı. Özellikle büyük şehirlerin giriş noktalarında trafik yoğunluğunun artacağı öngörülürken, ekipler denetimlerini sıklaştırdı.

Ağır Vasıtalara Geçici Kısıtlama

Dönüş trafiğinin güvenli şekilde sağlanabilmesi amacıyla bazı güzergâhlarda ağır tonajlı araçlara yönelik geçici düzenlemeler getirildi. Buna göre Düzce, Sakarya ve Kocaeli güzergâhlarında belirli saatler arasında ağır vasıta geçişlerine izin verilmeyecek. Uygulamanın bugün itibarıyla başlayacağı ve trafik yoğunluğunun azalmasına katkı sağlamasının hedeflendiği belirtildi.

“Uykusuz ve Yorgun Direksiyon Başına Geçmeyin”

Uzmanlar, bayram dönüşlerinde meydana gelen trafik kazalarının önemli bölümünün sürücü yorgunluğu ve dikkatsizlikten kaynaklandığına dikkat çekiyor. Sürücülerin uzun yola çıkmadan önce yeterince dinlenmeleri, uykusuz şekilde direksiyon başına geçmemeleri ve yolculuk sırasında belirli aralıklarla mola vermeleri tavsiye ediliyor.

Ayrıca aşırı hız, hatalı sollama ve cep telefonu kullanımı gibi riskli davranışlardan kaçınılması gerektiği vurgulanıyor.

Panik ve Acele Kazaya Davetiye Çıkarıyor

Yetkililer, sürücülere yolculuk boyunca sakin olmaları ve trafik yoğunluğundan kaynaklanan stresin etkisine kapılmamaları çağrısında bulundu. Özellikle yoğun trafik noktalarında sabırlı davranılması, takip mesafesinin korunması ve trafik ekiplerinin yönlendirmelerine uyulması istendi.

Hedef: Herkesin Evine Sağ Salim Dönmesi

Bayram sevincinin acıya dönüşmemesi için tüm sürücülere önemli görev düştüğünü belirten yetkililer, “Birkaç dakika erken varmak için hayatınızı riske atmayın. Önemli olan sevdiklerinize sağ salim kavuşmanızdır” mesajını verdi.

Milyonlarca vatandaşın dönüş yolculuğunun devam ettiği bugünlerde, trafik ekipleri de ülke genelinde denetimlerini aralıksız sürdürüyor.

Cumhurbaşkanı Erdoğan Belçika Kraliçesi Mathilde’yi kabul etti

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Belçika Kraliçesi Mathilde ile İstanbul’daki Vahdettin Köşkü’nde bir araya geldi. Görüşmede Türkiye ile Belçika arasındaki ilişkilerin geliştirilmesi, Avrupa Birliği süreci, savunma sanayii ve yeşil enerji alanlarında iş birliği konuları ele alındı.

Cumhurbaşkanlığı kaynaklarından edinilen bilgilere göre görüşmede ticari, ekonomik ve diplomatik ilişkilerin yanı sıra bölgesel ve küresel gelişmeler de değerlendirildi.

Savunma sanayii ve enerji vurgusu

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye ile Belçika arasında savunma sanayiinden enerjiye, tarımdan ticarete kadar birçok alanda önemli iş birliği potansiyeli bulunduğunu belirtti. Erdoğan, iki ülke arasındaki ilişkilerin daha da geliştirilmesi için çalışmaların sürdürüleceğini ifade etti.

Görüşmede özellikle yeşil enerji dönüşümünün, Türkiye ile Belçika arasındaki geleceğe dönük önemli ortaklık başlıklarından biri olduğu vurgulandı.

AB süreci gündeme geldi

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye-Avrupa Birliği ilişkilerine ilişkin değerlendirmelerde de bulundu. Bölgesel gelişmelerin Türkiye ile Avrupa Birliği arasındaki stratejik önemi bir kez daha ortaya koyduğunu belirten Erdoğan, Gümrük Birliği’nin güncellenmesinin ve Türkiye’nin AB savunma girişimlerine katılımının ortak çıkarlar açısından büyük önem taşıdığını söyledi.

Türkiye yoğun diplomasi trafiğine hazırlanıyor

Cumhurbaşkanı Erdoğan ayrıca Türkiye’nin uluslararası diplomasi alanındaki aktif rolüne dikkat çekti. Erdoğan, 7-8 Temmuz tarihlerinde Ankara’da gerçekleştirilecek NATO Liderler Zirvesi ile Kasım ayında düzenlenecek COP31 zirvesinin Türkiye açısından önemli organizasyonlar olduğunu ifade etti.

Görüşmenin, Türkiye ile Belçika arasındaki diplomatik ilişkilerin güçlendirilmesi açısından önemli bir adım olduğu değerlendiriliyor.

Ortahisar Belediyesi’nden Anneler Günü’nde Duygulandıran Ziyaretler

Ortahisar Belediyesi, Anneler Günü dolayısıyla ilçe genelinde anlamlı ziyaretlere imza attı. Şehit anneleri başta olmak üzere hastanede tedavi gören anneler ve kadın üreticiler ziyaret edilerek Anneler Günü kutlandı.

Ortahisar Belediyesi Sosyal Hizmetler Müdürlüğü ekipleri tarafından gerçekleştirilen ziyaretlerde, Belediye Başkanı Ahmet Kaya’nın selam ve kutlama mesajları annelere iletildi.

Yeni Doğan Annelerine Destek Paketi

Program kapsamında belediye ekipleri ilk olarak Kanuni Eğitim ve Araştırma Hastanesi Numune Kampüsü Yeni Doğan Servisi’nde tedavi gören anneleri ziyaret etti.

Yeni doğan destek paketleri ve çeşitli hediyeler takdim edilen annelere, Başkan Ahmet Kaya’nın Anneler Günü mesajı da iletildi. Hastane ziyaretinde duygusal anlar yaşanırken, anneler yapılan ziyaretten duydukları memnuniyeti dile getirdi.

Şehit Anneleri Unutulmadı

Ortahisar Belediyesi ekipleri, Anneler Günü kapsamında şehit annelerini de evlerinde ziyaret etti. Çiçek ve çeşitli hediyelerin verildiği ziyaretlerde duygusal anlar yaşandı.

Şehit anneleri, kendilerini bu özel günde unutmayan belediye ekiplerine teşekkür ederek memnuniyetlerini ifade etti.

Kadın Üreticilere Moral Ziyareti

Anneler Günü etkinlikleri kapsamında Akoluk, Kireçhane ve Akoluk Köy Ürünleri Pazarları da ziyaret edildi. Pazarlarda üretim yapan kadınlara çeşitli hediyeler takdim eden belediye ekipleri, emekçi kadınların Anneler Günü’nü kutladı.

Kadın üreticiler, gerçekleştirilen ziyaretlerin kendileri için moral olduğunu belirterek Başkan Ahmet Kaya’ya teşekkür etti.

“Sevgi ve Vefa Günü”

Ortahisar Belediyesi’nin gerçekleştirdiği ziyaretler, ilçede Anneler Günü’nün sevgi, vefa ve dayanışma duygularıyla yaşanmasına sahne oldu. Belediye yetkilileri, toplumun her kesimindeki annelerin yanında olmaya devam edeceklerini ifade etti.

Türk Hazır Giyim Sektöründen Kritik Uyarı: “1,7 Trilyon Dolarlık Pazarı Kaçırıyoruz”

Türkiye Giyim Sanayicileri Derneği, Türkiye’nin Dünya Ticaret Örgütü Kamu Alımları Anlaşması’na taraf olmamasının ihracat ve üretim açısından büyük kayıplara yol açtığını açıkladı. Dernek, yıllık 1,7 trilyon dolarlık küresel kamu alımları pazarının dışında kalındığına dikkat çekerek hükümete acil adım çağrısında bulundu.

“Türk Firmaları Dev İhalelere Giremiyor”

Türkiye Giyim Sanayicileri Derneği Başkanı Toygar Narbay, mevcut durumda Türk firmalarının uluslararası kamu ihalelerine katılamadığını belirtti.

Narbay yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:

“Halihazırda bir Türk firma ne ihalelere katılabilir ne de ihaleyi kazanan yabancı firma Kamu Alımları Anlaşması üyesi olmayan ülkede üretim yaptırabilir. Büyük bir pazarı ıskalıyoruz.”

1,7 Trilyon Dolarlık Dev Pazar

Uzmanlara göre Dünya Ticaret Örgütü Kamu Alımları Anlaşması, özellikle:

• tekstil,
• hazır giyim,
• savunma,
• sağlık,
• altyapı,
• teknoloji

gibi sektörlerde milyarlarca dolarlık kamu ihalesine erişim imkanı sunuyor.

Türkiye’nin anlaşmaya taraf olmaması nedeniyle Türk üreticilerin bu büyük pazara doğrudan erişemediği belirtiliyor.

İhracat ve Üretim İçin Kritik Çağrı

TGSD, anlaşmaya dahil olunmasının:

• ihracatı artıracağını,
• Türk üreticisinin küresel rekabet gücünü yükselteceğini,
• yeni yatırım ve istihdam oluşturacağını

savunuyor.

Sektör temsilcileri, özellikle küresel ticarette korumacılığın arttığı bir dönemde Türkiye’nin yeni pazarlara erişim konusunda daha aktif politika izlemesi gerektiğini ifade ediyor.

“Küresel Rekabette Geri Kalabiliriz”

Hazır giyim sektörü temsilcileri, anlaşmaya dahil olunmaması halinde Türkiye’nin uluslararası kamu alımlarında rakip ülkelere karşı dezavantaj yaşayabileceğine dikkat çekiyor.

Türkiye Giyim Sanayicileri Derneği’nin çağrısı, ihracat odaklı büyüme hedefleri açısından yeni bir tartışmayı da beraberinde getirdi.

ATO Başkanı Gürsel Baran’dan Vergi Sistemi Eleştirisi: “Kurumlar Vergisi Yamalı Bohçaya Döndü”

Ankara Ticaret Odası Başkanı Gürsel Baran, Kurumlar Vergisi Kanunu’nda sık sık yapılan değişikliklere dikkat çekerek vergi sisteminin yeniden ele alınması gerektiğini söyledi.

Vergi mevzuatında sürekli değişiklik yapılmasının iş dünyasında belirsizlik oluşturduğunu ifade eden Baran, mevcut yapının artık “yamalı bohça” görünümüne dönüştüğünü belirtti.

“Vergi Sistemi Baştan Değerlendirilmeli”

ATO Başkanı Baran, Türkiye’nin ekonomik hedeflerine ulaşabilmesi için vergi sisteminin daha kalıcı ve sürdürülebilir bir anlayışla yeniden yapılandırılması gerektiğini vurguladı.

Baran açıklamasında şu ifadeleri kullandı:

“Sürekli değişikliğe ihtiyaç duyulmaması için vergi sisteminin üretim, yatırım, ihracat, kayıtlı ekonomi ve adaleti esas alan bütüncül bir bakış açısıyla yeniden değerlendirilmesi gerekiyor.”

İş Dünyası Kalıcı Düzenleme Bekliyor

Ekonomi çevrelerinde sık değişen vergi uygulamalarının yatırım planlamalarını zorlaştırdığına dikkat çekilirken, iş dünyasının daha öngörülebilir ve istikrarlı bir vergi sistemi talep ettiği belirtiliyor.

Uzmanlara göre özellikle:

• üretim,
• yatırım,
• ihracat,
• kayıtlı ekonomi

odaklı düzenlemeler, Türkiye ekonomisinin büyümesi açısından kritik önem taşıyor.

“Vergide Adalet ve Güven Önemli”

Baran’ın açıklamalarında vergi adaletine yaptığı vurgu da dikkat çekti. İş dünyası temsilcileri, vergi sisteminin sadeleşmesi ve güven veren bir yapıya kavuşmasının hem yatırımcı hem de üretici açısından önemli olduğunu ifade ediyor.

ATO Başkanı Gürsel Baran’ın açıklamaları, ekonomi yönetiminin önümüzdeki süreçte vergi reformu konusunda atacağı adımlarla ilgili tartışmaları yeniden gündeme taşıdı.

Milli Eğitim Bakanlığı, 2025-2026 eğitim öğretim yılı itibarıyla okul yöneticiliğinde yeni bir dönemi başlatıyor. Bakanlık, okul müdürü ve yönetici adayları için “Yönetici Yetiştirme Programı”nı zorunlu hale getirirken, yaklaşık 35 bin kişinin programa katılması bekleniyor.

Milli Eğitim Bakanlığı tarafından yapılan açıklamada, uygulamanın 7528 sayılı Öğretmenlik Mesleği Kanunu kapsamında hayata geçirildiği belirtildi. Buna göre, Bakanlığa bağlı eğitim kurumlarında yönetici olarak görevlendirilecek kişilerin, Millî Eğitim Akademisi Başkanlığı tarafından düzenlenen “Eğitim Kurumları Yönetici Yetiştirme Programı”na katılması şart olacak.

Eğitimler 81 İlde Verilecek

Türkiye genelindeki 81 ilde uygulanacak programla, okul yöneticilerinin mesleki gelişimlerinin desteklenmesi, yönetim becerilerinin güçlendirilmesi ve eğitim süreçlerinin daha verimli hale getirilmesi amaçlanıyor.

Bakanlık, derslerin okul eğitimini aksatmaması için programın hafta sonlarında yüz yüze gerçekleştirileceğini duyurdu.

Kimler Programa Katılacak?

Yeni uygulama kapsamında:

• 4 ila 8 yıl görev yapan okul yöneticileri,
• Norm kadro fazlası yöneticiler,
• İlk kez yönetici olacak adaylar,
• Daha önce yöneticilik yapıp yeniden görevlendirilecek kişiler

eğitim programına dahil edilecek.

Yaklaşık 35 bin yönetici ve yönetici adayının katılması beklenen program üç grup halinde uygulanacak. İlk grup eğitimleri 16 Mayıs 2026 tarihinde başlayacak ve 14 Haziran 2026’da sona erecek.

Yazılı Sınav da Yapılacak

İlk kez yönetici olarak görevlendirilecek adaylara yönelik ikinci grup eğitimlerde ise katılımcılar program sonunda ayrıca yazılı sınava alınacak.

64 Saatlik Yoğun Eğitim Programı

Toplam 64 saat sürecek eğitimlerde yöneticilere;

• Eğitim liderliği,
• Yönetim ve koordinasyon,
• Yönetsel etik,
• Kişisel ve mesleki gelişim

başlıklarında toplam 20 farklı ders verilecek.

Programda ayrıca:

• Afet ve kriz yönetimi,
• İnsan hakları,
• Stres yönetimi,
• Teknoloji yönetimi,
• Çevre bilinci

gibi güncel ve önemli konular da işlenecek.

Milli Eğitim Bakanlığı’nın yeni uygulamasıyla birlikte okul yönetimlerinde daha profesyonel ve donanımlı bir yapının oluşturulması hedefleniyor.

Türkiye Savunma Sanayiinde Yeni Dönem: “Yıldırımhan” Dikkat Çekiyor

Hipersonik teknoloji ve uzun menzil kapasitesiyle yeni nesil stratejik sistem gündemde

Türkiye’nin son yıllarda savunma sanayiinde attığı adımlar, balistik ve stratejik füze teknolojilerinde de önemli bir seviyeye ulaştı. Yerli ve milli imkanlarla geliştirilen sistemler, Türkiye’nin caydırıcılık gücünü artırırken, yeni nesil projeler de dikkat çekmeye başladı.

Özellikle Tayfun ve Cenk projeleriyle başlayan süreçte elde edilen teknolojik birikim, daha gelişmiş menzil ve hedefleme kapasitesine sahip sistemlerin önünü açtı. Savunma çevrelerinde konuşulan yeni projeler arasında ise “Yıldırımhan” öne çıkıyor.

Milli Savunma Bakanlığı bünyesindeki Ar-Ge çalışmaları kapsamında geliştirildiği belirtilen Yıldırımhan sistemi, Türkiye’nin savunma teknolojilerinde ulaştığı noktayı göstermesi açısından önemli bir proje olarak değerlendiriliyor.

Uzun menzil kapasitesi, yüksek hız kabiliyeti ve gelişmiş hedefleme teknolojileriyle dikkat çeken sistemin, yeni nesil savunma konseptinin önemli parçalarından biri olması bekleniyor.

Uzmanlara göre hipersonik hız seviyelerine ulaşabilen platformlar, mevcut hava savunma sistemlerine karşı ciddi avantaj sağlıyor. Bu tür sistemler, yüksek manevra kabiliyeti ve düşük reaksiyon süresi nedeniyle stratejik caydırıcılık açısından kritik önem taşıyor.

Son dönemde yerli savunma sanayiinde gerçekleştirilen yatırımlar, Türkiye’nin dışa bağımlılığını azaltırken milli teknolojilerin geliştirilmesine de büyük katkı sağlıyor. Kara, hava ve deniz platformlarının yanı sıra füze teknolojilerinde kaydedilen ilerleme, Türkiye’nin bölgesel savunma kapasitesini güçlendiren unsurlar arasında gösteriliyor.

Uzmanlar, önümüzdeki süreçte hipersonik teknoloji, yapay zeka destekli hedefleme sistemleri ve uzun menzilli stratejik platformların savunma alanında belirleyici rol oynayacağını ifade ediyor.

Vali Tahir Şahin, İl Jandarma Komutanlığımızda kahraman jandarma teşkilatımızın kıymetli mensuplarıyla iftar sofrasında bir araya geldi.

Milletimizin huzur ve güvenliği için gece gündüz demeden fedakârca görev yapan jandarma personelimizin Allah yâr ve yardımcısı olsun.

Aziz şehitlerimizi rahmetle, kahraman gazilerimizi minnet ve şükranla yâd ediyoruz.

Rabbim birliğimizi ve beraberliğimizi daim eylesin.

Göz sağlığı alanında dünya lideri ve Novartis’in bir grup şirketi olan Alcon’un Dünya Görme Günü’ne özel bu yıl üçüncüsünü düzenlediği “Sizin Gözünüzden: Presbiyopi ve Astigmatizmada En Güncel Cerrahi Tedavi Yaklaşımı” başlıklı bilgilendirme toplantısı 11 Ekim Çarşamba günü, Ankara’da gerçekleştirildi. Toplantıda katılımcılarla bu hastalıkların belirtileri, dünyada ve Türkiye’deki durumları ile ameliyat ve neler yapılması gerektiği hakkında bilgi paylaşıldı.

55 yaş üzeri herkesin karşılaşabileceği, yaşa bağlı yakını görememe sorunu olarak adlandırılan presbiyopi ve tedavi seçenekleri hakkındaki sunumuyla Dr. Yonca Akova; katılımcıları Presbiyopi’yle ilgili bilgilendirdi. Presbiyopi’nin ne olduğu, kimlerde görüldüğü ve tedavi imkanlarıyla ilgili konulara değinen Dr. Yonca Akova konuyla ilgili “Günümüzde presbiyopi için ile teknoloji tedavi seçenekleri ile kişiye özel tedaviler planlayabiliyoruz” dedi.

Presbiyopi kimlerde görülür?

Yaşla birlikte göz içerisindeki doğal lensin farklı mesafelere odaklanabilme yeteneğini kaybetmesiyle gerçekleşen Presbiyopi, 40 yaş civarında yavaş yavaş başlar ve 45-50 yaşlarda kişinin görmesini belirgin derecede etkiler. Bu yaş grubundan başlayarak daha ileri yaşlardaki herkesi etkileyebilir.

Presbiyopi için tek çözüm ameliyat mı?

Kontakt lens ve gözlük ile de kişinin farklı mesafeleri görmesi sağlanabilir fakat kalıcı çözüm olarak cerrahi ile farklı mesafelerin görülmesi sağlanan trifokal göz içi lensler ile düzeltilebilmektedir.

Presbiyopi cerrahisi sonrasında dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Presbiyopi cerrahisi sonrasında iyileşme süreci kısa olmakla birlikte yapılan cerrahinin başarılı olması için göz hekiminin reçete ettiği damlaları düzenli ve belirtilen süre boyunca kullanmak dışında özel bir şey yapılmasına gerek yoktur.

Göz bebeğinin arkasında bulunan ve görmeyi sağlayan doğal göz merceğinden kaynaklı hastalıkların en çok görülenleri olan katarakt ve astigmatizma hakkında bilgi veren Dr. Bekir Sıtkı Aslan; kataraktın dünyada körlük nedenleri arasında birinci sırada olduğunu ve astigmatizmanın da göz yüzeyinin düzensizleşmesine bağlı olarak geliştiğini belirtti. Dr. Bekir Sıtkı Aslan ayrıca “Astigmatizma ve Katarakt Cerrahisi” konulu sunumunda bu hastalıkların kimlerde görülebildiğinden, hastalıkların cerrahi imkanlarından ve sonraki süreçlerde hastaların dikkat etmeleri gereken hususlardan bahsetti.
Halk arasında ‘göze perde inmesi’ olarak tanımlanan katarakt, dünyada körlük nedenleri arasında birinci sırada yer alıyor. Her yıl 25 milyon kişide oluşan katarakt, dünyadaki körlüklerin yaklaşık yüzde 50’sinin nedeni olarak kabul ediliyor. Katarakt teşhisi konulan hastaların yüzde 40’ında astigmatik kırma kusuruna rastlanıyor. Dr. Bekir Sıtkı Aslan konuyla ilgili “Kataraktın tedavisini yaparken diğer görme kusurlarını da tedavi edebiliyoruz. Özellikle astigmatı da tedavi etme imkanına sahip olmamız hastalarımıza daha iyi bir görüş kalitesi sunmamızı sağlıyor” diye konuştu.

Astigmatizma ve Katarakt kimlerde görülür?

Astigmatizma toplumda her yaşta bireyde görülebilmektedir. Katarakt ise ileri yaş, diyabet, sigara kullanımı, göz travması ve ultraviyole ışığa uzun süreli maruz kalmak gibi risk faktörleriyle gelişebilen bir hastalıktır.

Kataraktta tek çözüm ameliyat mı?

Kataraktın tek tedavisi; fonksiyonunu ve şeffaflığını yitirmiş doğal lensin cerrahi olarak temizlenmesi ve yerine yapay bir göz içi lens yerleştirilmesidir.

Katarakt cerrahisi sonrasında dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Katarakt cerrahisi sonrasında iyileşme süreci kısadır. Katarakt için yapılan cerrahinin başarılı olabilmesi için doktorun reçete ettiği damlaları düzenli ve belirtilen süre boyunca kullanmak dışında yapılması gereken özel bir şey yoktur.

Astigmatizmada cerrahi uygulamaları yapılıyor mu?

Katarakt ve presbiyopi ameliyatı ile birlikte göze astigmatı düzelten göz içi lens yerleştirilerek tek seferde astigmatın da düzeltilmesi sağlanabilmektedir.

Ağız ülseri olarak bilinen aftı için bitkisel tedavi yöntemleri nelerdir? Detaylar haberimizde. 

Aft nedir?

Ağızda ve dilde çeşitli mineral ve vitamin eksikliklerinden dolayı oluşan ortasında beyaz pamukçukla olan küçük çukurlardır. Ağız ülseri olarak bilinen aft genellikle ağrılı bir rahatsızlıktır.
 
Kadınlar erkeklere oranla bu hastalığa daha çok maruz kalıyor. Birçok insan hayatının bir bölümünde bu aftlara maruz kalıyor. 

Yetersiz beslenme, sağlıksız ağız bakımı sonucundan oluşan ağız aftı nadirde olsa alınan bir darbe sonucunda da görülebiliyor. Genellikle yanak ısırmak dudak yemek gibi alışkanlıklar sonucunda da görülebilen aft baharat, çikolata gibi bazı gıdalardan dolayı da çıkabiliyor.  

Genellikle bulaşıcı bir hastalık olamayan aft birçok bitkisel yöntemle de giderilebiliyor. 

Afta iyi gelen bitkisel yöntemler nelerdir?

Bal ve zerdeçal karışımı

1 çay kaşığı zerdeçal ile 4 çay kaşığı balı karıştırarak hazırlayabileceğiniz bu yöntem iltihaplanma ve ağrıyı hafifletir. Hamur haline getirdiğiniz bu karışımı yaralar üzerinde 20 dakika kadar bekletilir, ılık su ile yıkanan bölgeye iyi gelir. 

Karbonat ile gargara

Bir buçuk çay kaşığı karbonat ile bir buçuk çay kaşığı su birbirine karıştırılır. Ağza alınıp çalkalanır ve tükürülür. Ağrıyı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olan bu karşımı haftada 5-6 defa uygulayarak ağzınızda aftın oluşmasına neden olan mikropları uzaklaştırır. 

İlginç ve etkili alternatif tıp yöntemleri

Fesleğen yaprağı 

Fesleğen yaprağı çiğneyerek zahmetsiz ağız aftınızdan kurtulabilirisiniz. 

Karadut suyu ile gargara

Etkili bir antiseptik olan karadut suyu içinde bulundurduğu antioksidan etkisiyle cildin yıpranmış dokularını onarır. 

Nane yağı

Nane, içinde bulundurduğu doğal temizleyiciler ile aftınızı temizlemede etkili bir yöntemdir. Yumuşak hareketlerle uygulayacağınız nane yağı ağız aftınıza mükemmel bir çözümdür. 

Kişniş otu tohumu 

1 çay kaşığı kişniş otu tohumunu 2 bardak ılık suda bekletin. Her sabah ve her akşam gargara yaparak kullanın. İçinde bulunan antioksidan etkisiyle kişniş otu tohumu ağzınızda çıkan aft iltihaplanmasını yavaşlatır. 

PembeNar Özel

Presbiyopi ve astigmatizma

Mandalinanın faydaları nelerdir? İşte haberimizin detayları…

Mandalinanın faydaları nelerdir?

Çin kökenli mandalina yapraklarını dökmeyen nadir bitkilerdendir. Karbonhidrat açısından zengin olan mandalina kış sezonunda toplanır ve çiğ olarak tüketilir. Lif protein, E ve C vitaminleri içeren mandalina parfüm ve cilt bakımı ürünü olarak da kullanılır.
 
Kolesterol yükselmesini engelleyen synephrine üretir ve kolesterol seviyesini yükselten serbest radikallerin oluşturduğu unsurları ortadan kaldırır. Kış aylarında soğuk algınlığına iyi geldiği bilinen mandalina içerdiği bolca C vitamini sayesinde bağışıklık sitemini güçlendirir. 

Bilinmeyen yönüyle mandalina 

Mandalinanın beklide hiç bilmediğimiz birçok yönü vardır. En önemlisi ise kabuklarının sabah uyandığımızda oluşan mide bulantılarına iyi geldiğidir. 

Hem kendisinin hem de kabuklarının insan sağlığına birçok yararı olan mandalina akşam yemeklerinden sonra tüketildiğinde ise uykusuzluk problemlerinizi de giderir. 

Mandalina kaç kalori? 

A ve C deposu olan mandalina kış aylarında bizleri her türlü hastalıktan koruyan güçlü bir besin kaynağıdır. Boyutuna göre değişen mandalinanın ortalama kalorisi 50 kcal dır. 

Felci önleyen nadir besinlerden biridir

Kalp ve damar tıkanıklığını önleyen mandalina kan basıncını dengeleyerek felç riskini de önleyici özelliğe sahiptir.

Mandalina kabuklarını kurutarak elde edebileceğiniz mandalina çayı bağırsak hareketlerinizi düzenleyerek sindirim sisteminize yardımcı olur. Yüksek lif yapısından dolayı kabızlığa iyi gelir. 

Mandalinanın mucizevi faydaları

Harika bir oda parfümü

Küçük bir mumluk içine koyacağınız mandalina kabuklarını yakarak evinize hoş kokular yayabilirsiniz. 

Karaciğer riskini azaltıyor

Uludağ Üniversitesi’nin yaptığı çalışmalar gösteriyor ki mandalinaya turuncu rengini veren karoten nedeniyle karaciğer hastalıkları, damar sertliği ve şeker hastalıkları riskini azaltıyor içeriğindeki potasyum sayesinde de yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. 

Saç ve cilt dostu

İçerdiği yüksek oranda ki C vitamini sayesinde güneş ışınlarının neden olduğu zararları giderir ve kırılgan saç yapısını ortada kaldırır. Saçınıza ve cildinize direkt uygulayarak fayda sağlayabilirsiniz. 

PembeNar Özel

Mandalina kanser riskini azaltıyor

İş yerinde uygulanan mobbinge karşı alınabilecek önlemler nelerdir? Detaylar haberimizde. 

Mobbing nedir?

Uluslararası literatüre iş yerinde psikolojik taciz olarak geçen mobbing yaş, ırk, cinsiyet gözetmeksizin kişiyi iş yaşamından uzaklaştırmak ve dışlamak amacıyla kasıtlı olarak yapılır.
 
İş yerlerinde vb. topluluklar içinde belirli bir kişiyi hedef alıp, çalışmalarını sistemli bir biçimde engelleyip huzursuz ederek yıldırma, dışlama ve gözden düşürme olarak bilinen mobbing kişinin ruhsal ve fiziksel psikolojisini olumsuz yönde etkiler. 

Yapılan araştırmalara göre özellikle eğitim ve sağlık sektöründe sıklıkla yaşandığı gözlenen mobbing bir duygusal saldırıdır. 

İşyerinde mobbing nedir?

Kişiden sürekli bilgi saklanarak kişiye güvenilmediği hissettirilir. Gruptan iyice izole olan kişinin mesleki yeterlilikleri sorgulanmaya başlanır ve kasten belirlenen süre içinde bitirilmeyecek görevler verilir.

Görmezden gelinerek görev ve yetkileri azaltılan kişi sürekli utandırılmaya başlanır. Sadece yöneticiler tarafından değil iş arkadaşları tarafından da uygulanan mobbing psikolojik bir şiddettir.
 
Paranoya ve kafa karışıklığına neden olan mobbing insanın mesleki benlik ve bütünlük duygularını zedeler. Sürekli huzursuzluk, korku, utanç ve öfke duygularını yoğun yaşatarak kişini kendin olan özgüvenini de düşürür. 

Mobbing, intihar ve cinayet nedeni!

Mobbing nasıl ispatlanır?

Öncelikle iletişim kurarak sorunu çözmeye çalışmalıyız. Mobbing uygulayan kişiye bu durumu sonlandırması gerektiğini, bunun bir çeşit taciz olduğunu belirtmeli, hatta mümkünse bir tanık eşliğinde bu tür davranışları durdurması gerektiğini açıkça söylemeliyiz.
 
Çalıştınız kurumun yetkililerine durumu bildirmelisiniz. Yaşadığınız durumu bağlı olduğunuz sendikanın işyeri temsilcisine veya sendika yönetimine bildirmelisiniz. 

Yaşadığınız durumda size yardımcı olabilmesi için psikolojik bir yardım alabilirsiniz. Bu iş yerindeki yöneticilerinize kanıt niteliğinde olur. 

Mobbinge kimler maruz kalır?

Mobbinge uğrayan kişiler genellikle zeki, hassas ve çok iyi kariyer sahibi oldukları, üstün kavrayış, yeni fikirler üretebilen farklı bakış açısıyla dünyayı algılayabilen ve yorumlayabilen kişilerdir. 

Kısacası eğitim, dış görünüş ve entelektüellik gibi konularda kendini çok iyi yetiştirmiş kişiler bencil ve rekabetçi kişiler tarafından daha kolay hedef alınırlar. 

Mobbing sendromunda kişi genellikle toplumdan uzaklaşır, soyutlanır, kaçar. Bazıları ise durumu oluruna bırakır ve kafasına takmamaya çalışır. 

Bazen ise kişi çatışır bu durum için bir çözüm yolu aramaya ve sorunu çözmeye başlar. 

Mobbing cezası 

Mobbinge maruz kalan kişiler hukuki yollara da başvurarak anayasamızın ilgili maddelerince korunma altına alınırlar. 

PembeNar Özel

Mobbing nasıl ispatlanır?

    

 

]]> https://ekotime.net/mobbing-nedir/696/ Tue, 17 Oct 2017 14:29:25 +0300